Bevægelse og afspænding i varmt vand
Afspænding og hensyntagende bevægelseslære i varmt vand.
Undervisning koster fra 1. januar 2025 kr. 45,00 pr. lektion.
Man betaler for et samlet forløb.
Info og tilmelding til hold: tlf. 22805404 eller mail info@gigthorsens.dk
Oplys venligst navn og tlf.nr. ved henvendelse på mail.
Vi tilbyder følgende holdtider:
Tidspunkt Undervisningssted
Mandag
12.30-13.15 Forum
13.15-14.00 Forum
Tirsdag
8.00-8.45 Forum
8.45-9.30 Forum
13.15-14.00 Forum
14.00-14.45 Forum
14.45-15.30 Forum
17.30-18.15 Lindehøj
18.15-19.00 Lindehøj
19.00-19.45 Lindehøj
Onsdag
8.00-8.45 Forum
8.45-9.30 Forum
9.30-10.15 Forum
10.15-11.00 Forum
11.00-11.45 Forum
13.00-13.45 Lindehøj
13.45-14.30 Lindehøj
Torsdag
7.15-8.00 Forum
8.00-8.45 Forum
8.45-9.30 Forum
9.30-10.15 Forum
10.15-11.00 Forum
11.00-11.45 Forum
18.15-19.00 Forum
19.00-19.45 Forum
19.45-20.30 Forum
Fredag
7.15-8.00 Forum
8.00-8.45 Forum
8.45-9.30 Forum
9.30-10.15 Forum
10.15-11.00 Forum
13.30-14.15 Lindehøj
14.15-15.00 Lindehøj
15.30-16.15 Lindehøj
16.15-17.00 Lindehøj
Tilmelding og yderligere oplysninger kan fås ved henvendelse til
skoleleder, Marianne Christensen på tlf. 22805404, eller på mail: info@gigthorsens.dk
Undervisningen består af opvarmningsøvelser, øvelser som øger deltagernes bevægelsesmuligheder og lindrer smerter, samt afspændingsøvelser, som giver ro og balance i kroppen.
Formålet med undervisningen er at deltagere med gigt og andre bevægelseshæmmede, opnår en bedre kropsbevidsthed, og dermed opnår en større bevægelsesfrihed og færre smerter.
Afspændingsøvelserne giver deltageren ro og mindre stress, og kroppens spændinger aftager.
Vore undervisere er dygtige og erfarne, og de deltager løbende i efteruddannelse, samt kurser med ny viden og inspiration, som altid kommer deltagerne til gode.